Психотерапия не сделает вас другим,
но она сделает вас собой
но она сделает вас собой
познакомьтесь со мной, это конфиденциально
Ксения Тенигина
Клинический психолог с высшим образованием, уважающий этический кодекс и следующий ему.
В работе с клиентом я стремлюсь создать безопасное доверительное пространство для изменений, ведь то, что сломалось в отношениях, лечится в отношениях.
иформированное согласие В работе с клиентом я стремлюсь создать безопасное доверительное пространство для изменений, ведь то, что сломалось в отношениях, лечится в отношениях.
- 9лет непрерывного обучения
- 3000+часов с клиентами
- 200+часов личной терапии
Формат работы со мной
-
Индивидуальная терапия55 минут
3500 рублей -
Терапия пары60 минут
5000 рублей -
Семейная терапия90 минут
5000 рублей -
Тренер в организациюстоимость формируется от запроса
С какими запросами работаю
- Злость и агрессияПоиск злости и стратегий ее реализации, преодоление страха перед конфликтом.
- ТревогаПомощь в снижении уровня тревожности и улучшении общего психоэмоционального состояния.
- ДепрессияПоддержка в преодолении депрессивных состояний и возвращение к полноценной жизни.
- Ощущение "тупика"Поиск новых стратегий поведения и способов эмоционального отреагирования, адаптация к внешним изменениям.
- ГореВозвращение к полноценной жизни после утраты.
- СамоотношениеПомощь в определении собственной ценности и присвоении реальных достижений.
- Детско-родительские отношенияС детьми любого возраста о родителях любого возраста и наоборот.
- Другие трудностиЗапрос не всегда сформирован перед обращением к психологу, это нормально. Напишите мне для обсуждения вашей ситуации.
Что говорят о терапии?
- Цель терапии — не изменение человека, конечно они могут измениться... цель терапии —восстановление саморегулирования. Не изменить, но открыть больше вариантов выбор. Выбор в терапии помогает получить поддержку, чтобы иметь осознанность. Но от терапевта не зависит какой выбор будет сделан, это зависит от клиента.Роберт Резникоснователь института Лос-Анжелесского Института Гештальт-терапии
- Благодаря хорошей психотерапии ты слой за слоем снимаешь часть груза, который мешает тебе жить. Да, не всегда процесс происходит быстро. Но, если тебе повезет и ты найдешь честного психотерапевта, который не постесняется говорить болезненные и неприятные вещи о том, что с тобой происходит, то будет прогресс.Ирина Старшенбаумактриса
- Психотерапия не обязательно делает нас счастливыми, она делает нас более сознательными, а значит, грустными. Но грустить не значит быть несчастным. Если мы умеем грустить, то умеем и радоваться.Жан-Мари Робинклинический психолог, вице-президент Европейской Ассоциации Гештальт-терапии
Вот что я скажу
отвечая на самые распространенные вопросы людей, сталкивающихся с терапией впервые
Фокус психолога всегда про клиента, даже если в рассказе фигурируют другие люди. Порой кто-то может поступать жестоко, несправедливо или как-либо еще, но вашего психолога будет волновать только то, что происходит с вами в эти моменты: что вы об этом думаете, что чувствуете, как хотите поступить, а главное — почему.
конфиденциальность — одно из ключевых положений этики психолога. Она не заканчивается в отношении клиента никогда. Даже если он пришел единожды молчал весь сеанс, сам факт обращения к психологу является тайной.
В терапии существует несколько видов запроса клиента: от "маленьких" (например, запрос на получение информации) до глубоких (например, запрос на трансформацию). Каждому требуется свое количество времени, ведь все мы идем в своем темпе, а психолог никогда не тащит за собой, он следует за вами и вашей готовностью туда, куда вы его пригласили. Помимо этого, даже с готовностью решая один запрос, в какой-то момент, клиент может захотеть временно переключить внимание на что-то другое, более актуальное в данный момент времени (вот работаете вы над построением отношений и "бах" — проблемы на работе). Таким образом, никогда нельзя гарантировать срок разрешения запроса.
Психолог не может гарантировать результат в глобальном смысле: что вы точно найдете любовь всей жизни или станете невероятно счастливы (хотя, эти запросы и нереалистичны вовсе, но для примера сгодятся). Каждый сеанс с психологом дает результат: на первой встрече вы получаете общее понимание о грядущей работе и фокусируете внимание на чем-то одном, на последующих учитесь отслеживать реакции (эмоциональные и поведенческие), еще дальше — видите ограничивающие установки и понимаете, что с ними делать, и так далее. В какой-то момент сумма маленьких результатов превратится для вас в один большой, и вы поймете, что ваш запрос решен. Психолог может гарантировать этот процесс — процесс получения маленьких результатов, если вы настроены на работу.
Для ваших результатов психолог будет концентрировать внимание, возвращать ответственность, делать очевидным неочевидное и осознаваемым неосознаваемое. Он будет рядом на вашем пути к самому себе — гарантировано.
Для ваших результатов психолог будет концентрировать внимание, возвращать ответственность, делать очевидным неочевидное и осознаваемым неосознаваемое. Он будет рядом на вашем пути к самому себе — гарантировано.
